Tip Salud | Quema lo que comes.

¿Cómo quemar algunos alimentos?. Ejercicios que benefician.

Copa de Champán = 15 minutos de baile

Ración de Lasaña = 1 hora caminando

2 Croissants = 20 minutos a la comba

 

También debemos tener en cuenta que el footing, marcha, bicicleta, aerobic y la natación son ejercicios que benefician al buen funcionamiento del corazón y los músculos porque exigen una respiración de mayor capacidad pulmonar, por lo que estos órganos se van llenando y expandiendo lo que permite una mejor limpieza de los pulmones.

ejercicio

Besitos

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